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Ouverture et équilibre en Yoga

Vivre pleinement ta course à pied et devenir un coureur plus performant tout en prévenant les blessures grâce au yoga.

Mon voyage à travers le yoga. Il y a cinq ans, ma rencontre avec le yoga s’est faite d’une manière que je n'aurais jamais pu imaginer.

L'été est une période propice pour se reconnecter avec soi-même et établir un lien avec la nature.

Je pensais que la méditation était une pratique complexe, réservée à une poignée de personnes ayant atteint un certain niveau de sagesse

Les nombreuses pratiques du yoga aujourd'hui sont souvent centrées sur les asanas (les postures physiques). Ces asanas qui remédient aux...

Le système endocrinien est souvent comparé à un chef d'orchestre méticuleux qui dirige avec précision un ensemble de fonctions vitales dans

La respiration yogique complète, aussi appelée respiration abdominale, thoracique et claviculaire, est une technique de respiration...

Il est, en effet, fréquent de ressentir de l'anxiété, de la fatigue, de l'insomnie, de l'irritabilité et d'autres troubles liés au stress