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Ouverture et équilibre en Yoga

L'été est une période propice pour se reconnecter avec soi-même et établir un lien avec la nature.

La respiration yogique complète, aussi appelée respiration abdominale, thoracique et claviculaire, est une technique de respiration...

Il est, en effet, fréquent de ressentir de l'anxiété, de la fatigue, de l'insomnie, de l'irritabilité et d'autres troubles liés au stress