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Arrivé à la trentaine, les petits maux du quotidien commencent à se faire sentir. Torticoli au réveil, nuque tendue après des heures devant l’écran, bas du dos qui proteste, souffle court dans les escaliers, fatigue persistante… Et pourtant, trente ans, c’est jeune.

Vivre pleinement ta course à pied et devenir un coureur plus performant tout en prévenant les blessures grâce au yoga.

Le Hatha Yoga est l'une des branches les plus anciennes et les plus populaires du yoga en Inde. Son origine remonte à plusieurs milliers...